Pourquoi faisons-nous les choses que nous faisons ? Pourquoi mesurons-nous le succès et la valeur par l'attention et le statut, tout en désapprouvant la complaisance ? Quelle force anime et façonne toutes nos émotions, nos actions, notre qualité de vie et, en fin de compte, notre destin ?
Saviez-vous que les réponses à ces questions peuvent toutes être expliquées par la connaissance des 6 besoins humains ?
Tous les comportements dysfonctionnels découlent de l'incapacité à satisfaire systématiquement ces besoins fondamentaux. Mais les besoins humains ne sont pas seulement à l'origine des mauvaises décisions que nous prenons - ils sont aussi à l'origine de toutes les grandes choses que les humains accomplissent. Comprendre vos propres besoins et votre psychologie peut non seulement vous aider à éviter les comportements et habitudes toxiques, mais aussi vous aider à atteindre vos objectifs.
Comment développons nous nos besoins essentiels?
Chacun de nous est unique et façonné par les événements de sa vie et les émotions correspondantes. Nombre de nos besoins les plus profonds se développent pendant l'enfance, lorsque notre esprit absorbe toutes les informations possibles. Ces informations, qu'elles soient positives ou négatives, sont à l'origine de nos croyances et de nos valeurs - et celles-ci créent notre monde tout entier. Il a même été prouvé que le stress de l'enfance a des effets durables sur la chimie et le développement du cerveau.
Chacun d'entre nous hiérarchise ses besoins différemment, et nos décisions sont basées sur les besoins que nous mettons en avant. Si les six besoins humains sont profondément ancrés, n'oubliez pas que votre passé n'est pas votre avenir si vous n'y vivez pas. Vous pouvez choisir de satisfaire vos besoins de manière saine, et apporter un équilibre à votre vie en développant votre capacité à satisfaire tous vos besoins de manière égale.
Quels sont les 6 besoins humains?
1. La certitude : l'assurance d'éviter la douleur et d'obtenir du plaisir.
2. L'ncertitude / La variété : le besoin d'inconnu, de changement, de nouveaux stimuli.
3. La signification : se sentir unique, important, spécial ou nécessaire.
4. La connexion / L'amour : un fort sentiment de proximité ou d'union avec quelqu'un ou quelque chose.
5. La croissance : une expansion de la capacité, de l'aptitude ou de la compréhension.
6. La contribution : un sens du service et une volonté d'aider, de donner et de soutenir les autres.
Chacun classe ces besoins humains différemment, et la façon dont ils sont classés explique pourquoi vous êtes ce que vous êtes en tant que personne. Les quatre premiers besoins de la liste ci-dessus façonnent notre personnalité, tandis que les deux derniers (croissance et contribution) façonnent nos besoins spirituels. Les besoins de l'être humain peuvent être satisfaits de diverses manières ; nous cherchons à nous épanouir dans nos relations, nos carrières, nos intérêts personnels, etc. Voici plus d'informations sur les besoins humains fondamentaux et leur signification.
La certitude
Si la certitude est l'un de vos besoins fondamentaux, vous avez besoin de vous sentir en sécurité et sûr de l'avenir. Lorsque vous recevez une reconnaissance positive, elle peut s'accompagner d'un besoin de certitude que cette reconnaissance est authentique et qu'elle se poursuivra. Pour vivre une vie pleine de certitude, votre vie doit rester la même - une attente presque impossible à satisfaire. Vous contrôlez donc artificiellement votre environnement en modifiant vos attentes ou en évitant les nouvelles situations ou personnes. Ce processus vous donne l'assurance que vos actions vous éviteront la douleur ou vous procureront du plaisir, ce qui répond au besoin humain fondamental de certitude.
Comment savoir si la certitude est l'un de vos besoins fondamentaux : Vous êtes digne de confiance et vous faites toujours ce que vous dites que vous ferez. Vous aimez planifier, vous vous épanouissez dans un programme et vous êtes très organisé. Vous hésitez à prendre des risques et à vivre de nouvelles expériences. Vous pouvez tomber dans des comportements addictifs ou obsessionnels.
Comment satisfaire un besoin de certitude : Trouvez des activités qui vous plaisent, mais qui vous poussent aussi légèrement hors de votre zone de confort. Incorporez des routines saines et stimulantes dans votre vie. Donnez aux autres afin de promouvoir la croissance et la contribution de manière cohérente.
L`incertitude / La variété
Bien qu'il soit important de comprendre la beauté de l'incertitude, ceux qui en font l'un de leurs besoins humains fondamentaux peuvent la pousser à l'extrême. Ils changent souvent d'emploi ou de relation pour varier les plaisirs, ou prennent des risques inutiles pour obtenir la poussée d'adrénaline dont ils ont besoin. En revanche, si l'incertitude est l'un de vos six principaux besoins humains, vous n'aurez pas peur de prendre des risques et n'éviterez pas les situations ou les personnes nouvelles.
Comment savoir si la variété est l'un de vos besoins essentiels : Vous êtes généralement extraverti et aimez rencontrer de nouvelles personnes. Vous êtes toujours prêt à faire quelque chose de nouveau et avez de nombreux centres d'intérêt. Vous pouvez manquer de concentration et de planification, et peut-être repousser les gens dans vos relations.
Comment satisfaire un besoin de variété : Nourrissez régulièrement votre esprit avec une variété de nouvelles informations. Changez votre programme d'exercices, mangez de nouveaux aliments et suivez des cours avec de nouvelles personnes. Apprenez à susciter la passion dans votre vie et vos relations.
La signification
Si la signification figure parmi les deux premiers de vos six besoins humains, la reconnaissance fait partie de la satisfaction de ce besoin. Cela se traduit par le désir d'être vu, entendu et écouté - en bref, vous voulez être remarqué. Vous mesurez votre importance à ce qui, selon vous, vous rend unique par rapport à tous ceux qui vous entourent. La reconnaissance vous procure un sentiment de validation qui vous fait sentir vu, spécial et/ou nécessaire. La reconnaissance est une force motrice majeure du comportement humain car elle nous fournit un système de mesure pour analyser et suivre notre importance. La reconnaissance est également un élément extrêmement important pour maintenir la productivité des employés.
Ceux qui ne trouvent pas de moyen positif de se sentir importants peuvent finir par prendre des mesures draconiennes pour se sentir bien, comme se tourner vers l'alcool ou se disputer fréquemment. D'autres s'entourent de personnes qu'ils considèrent comme moins compétentes ou moins accomplies afin de créer un contraste avec leurs propres réalisations. Les deux scénarios peuvent entraîner une augmentation de l'importance, mais aucun de ces deux comportements n'est particulièrement sain.
Comment savoir si la signification fait partie de vos besoins fondamentaux ? Vous êtes très motivé par la réussite et vous aimez fixer et atteindre des objectifs. Vous êtes engagé dans une cause - ou plusieurs causes. Les autres vous disent que vous vous démarquez. Vous pouvez être excessivement compétitif, perfectionniste ou dramatique.
Comment satisfaire votre besoin de signification ? Canalisez votre nature compétitive dans des activités saines en apprenant un nouveau sport ou une nouvelle compétence ou en faisant du bénévolat. Travaillez sur vos compétences humaines pour devenir un leader plus complet. Engagez-vous à maîtriser totalement votre profession ou votre carrière.
La connexion / L`amour
Si la connexion/l'amour est votre premier besoin humain fondamental, vous êtes constamment à la recherche d'une relation étroite avec quelqu'un ou quelque chose. Vous comprenez vraiment que l'amour vous éveille au don de la vie. Les gens ont besoin d'amour, et cela peut conduire à des relations incroyablement épanouissantes - mais cela peut aussi vous amener à sacrifier votre propre bien-être pour prendre soin des autres ou maintenir un partenariat.
Comment savoir si la connexion est l'un de vos besoins fondamentaux : La loyauté et la générosité envers ceux que vous aimez sont vos principales valeurs. Vous donnez librement et les autres vous trouvent digne de confiance. Vous avez des liens sociaux forts, mais vous pouvez parfois perdre votre sens de l'autonomie et avoir du mal à dire "non".
Comment satisfaire un besoin de connexion : Soyez prêt à être vulnérable et à créer des amitiés plus profondes et plus significatives. Communiquez vos besoins à votre partenaire pour améliorer votre intimité. Atteignez une plus grande spiritualité par la prière, la méditation ou le contact avec la nature.
La croissance
Les personnes dont le premier besoin fondamental est la croissance s'efforcent toujours d'être meilleures et d'apprendre davantage. Ils sont très bons dans leur travail, mais ont tendance à passer rapidement à autre chose dès qu'ils pensent avoir atteint leur plein potentiel. Bien que leur quête constante d'amélioration leur permette de ne jamais s'ennuyer, elles peuvent pécher par perfectionnisme et négliger le repos et la relaxation dont elles ont besoin pour maintenir leur niveau de stress à un niveau raisonnable.
Comment savoir si la croissance est l'un de vos besoins fondamentaux : Vous repoussez toujours les limites, qu'il s'agisse des vôtres ou de celles que vous fixent les autres et la société. Vous êtes très indépendant et n'êtes pas attaché aux choses matérielles. Il se peut que vous ayez du mal à vous lier aux autres et que vous passiez trop rapidement à autre chose.
Comment satisfaire un besoin de croissance : Développez encore plus votre état d'esprit de croissance en vous mettant au défi non seulement d'apprendre, mais aussi de maîtriser réellement une compétence difficile. N'oubliez pas la croissance émotionnelle et spirituelle : examinez vos croyances limitatives, apprenez à contrôler vos émotions et adoptez la méditation ou l'amorçage.
La contribution
Le secret de la vie est de donner, et ceux qui considèrent la contribution comme l'un de leurs six principaux besoins humains le savent mieux que quiconque. Si vous éprouvez le besoin de contribuer, vous ferez probablement une grande différence dans votre communauté. Cependant, vous pouvez perdre de vue le fait que le don commence à la maison et négliger les personnes les plus proches de vous alors que vous changez le monde.
Comment savoir si la contribution est l'un de vos besoins fondamentaux : Vous êtes une personne extrêmement empathique et compatissante. Vous aimez donner en retour et partager ce que vous avez. Vous voulez laisser un héritage. Pourtant, vous pouvez vous épuiser facilement ou être exploité par les autres.
Comment répondre à un besoin de contribution : La meilleure façon de répondre à ce besoin est de donner en retour. Ne vous contentez pas de rejoindre un groupe de bénévoles, créez le vôtre. Plus la cause vous tient à cœur, plus vous vous sentirez épanoui.
L`importance de satisfaire les 6 besoins humains
Nombre de vos comportements sont basés sur les besoins qui sont - ou ne sont pas - satisfaits. Selon les besoins humains fondamentaux qui sont les plus importants dans votre personnalité, vous pourriez passer beaucoup de temps à en satisfaire un ou deux, consciemment ou inconsciemment. Et si vous n'y parvenez pas, cela pourrait avoir un impact négatif sur votre sentiment général de bien-être.
Savoir lequel de vos six besoins humains est votre principal moteur et comment cela affecte votre capacité à vous connecter aux autres et à développer des relations saines est crucial pour comprendre ce qui vous anime. Cela peut également vous aider à mieux comprendre et gérer les éléments déclencheurs et à prendre en charge vos propres émotions.
Un ou plusieurs des besoins ci-dessus vous ont-ils sauté aux yeux ? Si vous n'êtes pas sûr, répondez au questionnaire sur la force motrice pour déterminer votre besoin principal.
En comprenant mieux lequel des besoins humains fondamentaux est votre force motrice, vous pouvez vous fixer des objectifs et adopter des comportements positifs pour vous aider à les atteindre. Comprendre ces besoins, et savoir lesquels vous voulez satisfaire à tout moment, peut vous aider à embrasser le pouvoir de la croissance et à créer de nouveaux modèles qui mènent à un épanouissement durable.
Vous voulez en savoir plus sur les 6 besoins humains et sur la manière de les hiérarchiser dans votre propre vie ? Peu importe ce que vous recherchez - importance, certitude ou amour et connexion - Libérer le pouvoir intérieur vous donnera l'élan nécessaire pour y parvenir. Embrassez la vie que vous désirez et méritez dès aujourd'hui.
Cet article a été publié par : Équipe Tony
Voici le lien: 6 human needs: why are they so important? (tonyrobbins.com)